Женский интернeт-журнал

 
  
Главная  »   Девичьи секреты  »    Диеты  »  Диета по звездам
  
  

Диета по звездам

 

Редко какая женщина довольна своей фигурой, даже если при этом ей завидуют окружающие. Все равно она будет придирчиво осматривать себя перед зеркалом в поисках недостатков, и, найдя или придумав их, расстраиваться и начинать ...худеть. Как хорошо мужчинам, которых не мучают никакие диеты. Они умудряются жить в ладу с собой и не обращать внимания на предательские складочки на животе или на талии. А тут еще предстоят новогодние праздники, вечеринки, банкеты, балы, рестораны, свидания и многое другое из тех мероприятий, на которых хочется выглядеть наилучшим образом. Кроме того, год Кабана встречать нужно хлебосольно, то есть тут уж не до диет, потому нужно готовиться заранее. Но у вас еще есть время, так что при желании вы успеете привести себя в форму до начала торжеств.

Попробуем худеть по звездам? Недаром астрологи постоянно напоминают нам, что звезды видят все. Что лучше всего делать разным знакам гороскопа, чтобы сбросить вес?

  • Овен

Овны ленивы и любят увлекаться модными диетами. Но даже самое жесткое голодание не даст большого эффекта и тем более не позволит удержать достигнутый уровень. Если все-таки уменьшить объемы необходимо, следует действовать активным образом. Главное (и практически единственное) лекарство - спорт. Хорошо, что это импонирует большинству Овнов: энергии у них предостаточно и с честолюбием тоже все нормально. Но нагрузки должны постоянно возрастать. Стоит застрять на каком-то уровне, и все пойдет насмарку - с трудом потерянные килограммы и сантиметры снова возвратятся.

  • Водолей

Водолеи питают страсть к еде и слабость к хорошему алкоголю. Но главное препятствие для стройности - недостаточная мотивация. Ну не всегда Водолеи внутренне убеждены, что худеть действительно надо! Отсюда и нестабильные результаты их титанических усилий. Важным побудительным мотивом могут стать эстетические соображения. Скажем, экстравагантный наряд, который они для себя присмотрели, можно натянуть только на худенькую фигуру. А главным инструментом может стать уравновешенное количество потребляемых и расходуемых калорий.

  • Рыбы

Для Рыб вопросы питания становятся часто полем битвы. Приготовленное ими блюдо всегда несет еще и смысловую нагрузку. Даже то, к чему Рыба не приложила своей руки, а купила в готовом виде, она умудряется напитать своими мыслями и энергией. В результате каждый съедаемый кусочек оказывается на порядок энергонасыщеннее, чем у всякого другого. Чтобы израсходовать эти лишние, словно с неба упавшие калории, Рыбе приходится вертеться в двадцать раз больше, чем остальным. Впрочем, природа, наделив Рыб этой особенностью, позаботилась о том, чтобы сжигание калорий было для них не слишком тягостным: самый эффективный способ похудания для Рыб - занятия любовью.

  • Телец

Телец любит вкусно поесть, а его пища не всегда бывает здоровой. Диета вредит не здоровью, а настроению - голодный Телец становится злобным и сварливым. Между тем, поголодать, вопреки устоявшемуся мнению об этом знаке, Тельцу не вредно. Но долго придерживаться диеты ни один из них не в состоянии. Гораздо большего и стабильного эффекта можно достичь при помощи режима: питаться строго по часам, не есть тяжелой пищи до полудня, ужинать за 6 часов до сна. Соблюдение подобных правил производит поразительный эффект. И, самое главное, выдержать ограничение по времени Тельцу несравнимо проще, чем отказаться от любимого блюда, пусть даже вредного.

  • Близнецы

Близнецы безалаберны в питании, часто перекусывают и не имеют, какой бы то ни было, системы в этом вопросе. Не спасает даже фантастическая подвижность, присущая этому знаку. Голодание и даже диеты Близнецам категорически противопоказаны - так можно заполучить целый букет болезней. Чтобы не терять формы и в то же время не издеваться над своим организмом, Близнецам нужно как можно чаще изменять своим вкусам, тем более, что в остальном они и так это делают постоянно. И больше новаторства: соевые и низкокалорийные заменители любимых продуктов, экзотические продукты, каждый день кухня другой страны - самое эффективное.

  • Рак

Впадая (очень часто из-за повышенной впечатлительности) в депрессию, Рак пытается компенсировать дискомфорт едой. А так как он свято верит в принцип:- «полезно все, что в рот полезло», то в результате и зарабатывает расстройство пищеварения и нарушение обмена веществ. Ключ к нормализации обменных процессов Раку нужно искать в психологии. Без правильного настроя нечего и думать о стройной фигуре. Главным оружием в борьбе с избыточными килограммами должна стать внутренняя работа, например аутотренинг или другая технология управления настроением: раджа-йога, медитация. Кроме того, Раку периодически нужно спрятаться от всех в свою норку и посидеть там, в покое и одиночестве.

  • Лев

Львы, к сожалению, частенько страдают от лишнего веса, когда вдруг начинают «оздоравливать» свой рацион. Лев выбирает полезные продукты, но, правильно определившись с качеством, допускает роковую ошибку с количеством. «Чем больше полезного, тем лучше!» - думает Лев, и качество переходит в количество, но на качественно новом уровне - в лишние килограммы и сантиметры. Чтобы похудеть, Льву необходим стресс и адреналин. Лучше всего для этого подходят экстремальные виды спорта. Менее мобильным Львам можно посоветовать какую-нибудь имитацию агрессии – «тай-бо» или другую борьбу.

  • Дева

Деву поводит сочетание заботы о здоровье с любовью к сладкому. Дева начинает метаться от строжайшей морковно-капустно-морской диеты и всевозможных очищающих процедур к наиболее богатой углеводами продукции кондитерских фабрик. Словом, грешит и кается. Но у человека, никогда не заботящегося о правильности питания, большая часть вредных веществ пищи попросту не усваивается, а свежевычищенный кишечник Девы всасывает их до последней капли. Наилучших результатов Дева может достигнуть, питаясь раздельно, по возможности простой пищей и, как можно реже, меняя свой рацион.

  • Весы

Идеально сложенные Весы недальновидны. Они до поры, до времени вообще не задумываются о своем весе и ни в чем себе не отказывают. Любовь к изысканной кухне и сладостям, кажется, никак на них не сказывается. Но однажды Весы с неприятным удивлением обнаруживают, что месяц назад купленные джинсы никак не желают застегиваться. Модные гимнастики, фитнесс и теннис не помогут. Лучшим способом похудеть для Весов являются обыкновенные, но достаточно долгие прогулки и как можно большее количество разговоров, неважно с кем и неважно о чем. Лучше всего калории у Весов выжигаются движениями ног и языка.

  • Скорпион

В вопросах питания Скорпиона подводит излишние рассуждения и размышления. «Это нужно есть, потому что полезно, а это нельзя, потому что великий и мудрый N запретил, об этом в книжке написано». Скорпионы забывают, что главное в еде - вкус, а самая умная диета не принесет пользы, если есть без аппетита. Еще Скорпионы любят перенимать блюда экзотических кухонь, что приводит к нарушению обмена веществ, который у них и так далеко не блестящий. Наиболее полезна для Скорпионов та кухня, к которой он привык с детства. Чтобы похудеть, ему надо больше есть молочно-кислых продуктов, самый главный из которых - сыворотка из-под домашней простокваши.

  • Козерог

Козероги любят экспериментировать над своим здоровьем, причем иногда эти проверки на прочность выходят как бы сами собой. Козерог, занятый каким-то важным делом, может сутками вообще не думать о еде, а потом сутками же отъедаться. Как ни странно, расчетливые и аккуратные Козероги, как правило, питаются бессистемно. Справедливости ради надо сказать, что если лишний вес начинает мешать Козерогу, он достаточно быстро приводит себя в порядок. К сожалению это часто делается варварскими и жестокими методами. При этом ключ к похуданию Козерогов - регулярные очищения организма, выведение шлаков разными способами: травяные отвары, бани, йога и пр.

  • Стрелец

Для поддержания формы Стрельцу нужно получать удовольствие от всего, чем он занимается. В нем так много энергии, что лишний вес сгорает быстрее, чем набирается. Для поддержания формы достаточно 2-3 разового посещения спортивного зала, если в остальные дни он будет вести активный образ жизни. Можно испытать на себе что-то новое, например бразильский танец «ка-поэйра», в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.