Женский интернeт-журнал

 
  
Главная  »   Девичьи секреты  »    Женское здоровье  »  Как не надо бросать курить
  
  

Как не надо бросать курить

Все говорят и пишут о том, как можно бросить курить, но при этом мало кто говорит о том, как этого делать не стоит. А ведь это очень важный момент, поскольку напрямую влияет на наше здоровье. Можно натворить массу дел, после которых будет ой как не хорошо. Бросать курить безусловно нужно, это даже не обсуждается, вопрос в том как это сделать грамотно и без вреда для здоровья. Прежде всего необходимо брать в расчет стаж курения, это самое главное, перед принятием дальнейших шагов. Если стаж курения не велик, а это до пяти лет, то бросать можно и нужно мгновенно. Организм не настолько насытился никотином, что бы критически отреагировать на такую резкость.

И в тоже время, постоянное бросание, то есть постепенное понижение употребляемой дозы, не будет способствовать бросанию. Все это конечно если вы не по десять пачек в день выкуривали, это автоматически увеличивает ваш стаж вдвое, а то и втрое. У тех же у кого стаж курения более пяти лет, могут быть серьезные проблемы со здоровьем при резком бросании, имеют место даже летальные случаи. Таким людям необходимо бросать постепенно, желательно под чьим ни будь контролем. Контролировать себя самому в таких случаях очень сложно. Не следует пользоваться всякой ерундой типа никотинового пластыря, это другая зависимость на уровне подсознания. Есть только один нормальный способ бросит курить, это бросить осознанно, им то и надо воспользоваться.