Женский интернeт-журнал

 
  
Главная  »   Детки-конфетки  »    Ребенок от года до трех   »  Учим ребенка спать отдельно!
  
  

Учим ребенка спать отдельно!

 

Одним из важных признаков психологического здоровья в семье является способность ребенка спать отдельно от родителей. Ох, предупреждали же бабушки, что трудно будет отучить малыша от такой уютной родительской постели! Но мы, как Скарлетт, думали: «Я подумаю об этом завтра…».
Как же добиться того, чтобы малыш справился с нежеланием засыпать самому в своей кроватке? Тут нужны терпение и настойчивость. Для начала следует запомнить следующие, в общем-то простые, правила. Переход ко сну должен стать для малыша чередой привычных, приятных и всегда в определенной последовательности сменяющих друг друга действий. То есть ритуалом. Это может быть кружка кефира с печеньем на ночь, легкий массажик, купание в ванне. После водных процедур необходимо постепенное уменьшение звука и света, чтобы ваше чадо перестроилось от активного бодрствования к покою. Совсем необязательно, чтобы все домочадцы ходили на цыпочках и шепотом разговаривали. Это ни в коем случае делать нельзя. Нет, все должны вести привычный образ жизни, но не кричать и не включать на полную громкость телевизор.
Затем малыш может пожелать «спокойной ночи» всем членам семьи и послушать лежа в постели сказку или диск с любимой музыкой. Хорошо, если это апробированная для детей классическая музыка. Она настраивает на спокойный лад.
После сказки следует поцеловать маленького и… уйти. Желательно оставить малышу зажженный ночничок. Хотя страхи появляются намного позже, все-таки не стоит оставлять ребенка в кромешной темноте. Замечательно, если у крохи есть любимая (лучше всего мягкая) игрушка, которую он видит в своей кроватке только во время засыпания. Так легче придерживаться ритуала.
И не надо стоять под дверью, прислушиваясь «как он там…», нужно найти себе важное занятие и отвлечься. Пройдет некоторое время и (о чудо!) вы войдете в комнату ребенка, а он сладко спит в обнимку со своей игрушкой и видит самые чудесные детские сны…