Женский интернeт-журнал

 
  
Главная  »   Детки-конфетки  »    Ребенок от года до трех   »  Как перевести ребенка на «общий» стол?
  
  

Как перевести ребенка на «общий» стол?

 

Пока ваш малыш ещё совсем маленький, и находится на грудном вскармливании проблем с едой не возникает. Зато они начинают появляться, когда приходит время переводить его на «взрослый» стол. Малыша довольно не просто перевести на полезную пищу, которая не всегда ему нравится. Они обычно любят есть только то, что им приглянулось – на первых местах: макароны с сыром, картошка с сосисками и всевозможные сладости. Но употребляя такую, пищу в своём рационе ребёнок не получает всех полезных для растущего организма веществ. И это вызывает беспокойство у многих родителей. Как же всё- таки приучить свою кроху к «общему» столу?
1.Если вы не хотите, чтобы ваш малыш перекусывал время от времени сладостями, перебивая себе аппетит, то тогда вам следует спрятать их подальше.
2.Ребёнку не следует накладывать чрезмерно большие порции. Даже, если у малыша хороший аппетит, то он вряд ли сможет осилить порцию взрослого.
3.Приучайте малыша к режиму. Завтрак, обед, полдник и ужин должны быть в одно время. Не перебивайте ребёнку аппетит, давая ему перекусывать. Если всё – таки он проголодался, то смотрите, чтобы его перекусы были максимально полезными – овощи, фрукты, молочные продукты.
4.Вводите новые, неизвестные продукты в рацион ребёнка постепенно. Лучше всего, если вы будете сочетать их с теми продуктами, которые малыш уже хорошо знает.
5.Подавайте пример своему ребёнку. Это самый лучший способ воздействия на него. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок ел овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты, то вам следует употреблять их самим.