Описание
Материал: FRP, пена
Диаметр: 38 см/(прибл.)
Толщина: 3,5 см
Цвет: фиолетовый, розовый, синий, зеленый, черный, серый
Количество: купальное полотенце, 1 шт
Волшебный круг, официальное название должно быть "кольцо сопротивления".
Кольцо сопротивления имеет характеристики веса светильник, простота в эксплуатации, безопасное и удобное использование. Программы обучения мышечному напряжению, выносливости мышц, балансу тела и координации тела
Инструкции по упражнениям • выполняйте ритмический разогрев в течение 5-10 минут перед каждой тренировкой.
• В комплекте 1-3 набора упражнений, каждый набор 5-10 раз.
• Отдых между каждой тренировкой не менее 30-60 секунд.
• Выполняйте одинаковое количество движений в различных областях тела (верхняя, нижняя, средняя), чтобы избежать неровной тренировки мышц.
• Если вы не можете выполнить пять повторений действия, побудьте между каждым набором действий в течение более длительного периода времени или не используйте кольцо пилатеса при повторении.
• Если вы не можете достичь умеренной и максимальной усталости мышц, повторите движения десять раз и расслабьтесь в течение короткого периода времени между каждым набором движений.
• Для идеальных результатов каждое упражнение выполняется до 2-3 раз в неделю.
• 24-48 часов отдыха между каждым упражнением в кружке пилатеса
Характеристики
- Номер модели
- S-YG147
Сопутствующие товары
