Dual Grip Yoga Pilates Ring Exercise Fitness Body Massage Loop 4 Color Muscle Exercise Kit Magic Circle Lose Weight Equipment

Описание

{Infomdescirption} долл. США

Характеристики продукта:
1.14.75 дюймов диаметр круг с профессиональной высокой плотностью пены прокладки на обеих сторонах ручек.
2. Надёжный Стеклопластик с рукавами из мягкой, мягкой резины и легкий и портативный.
3. Эффективно для укрепления сердечника, тонизирующих мышц, внутренней бедер и многое другое.
4. Эргономичные формованные ручки без скольжения обеспечивают комфорт для лодыжек, ног или рук как на внутренней, так и снаружи кольца.
5. Включает в себя бесплатный нейлоновый чехол с завязками для удобного хранения и путешествий в студии пилатеса.
Упражнения инструкции по уходу за изделием
1. Сделайте 5-10 минут ритмического разогрева перед каждой тренировкой.
2. Завершите 1-3 набора упражнений, повторите 5-10 раз в наборе.
3. Отдых не менее 30-60 секунд между каждым набором упражнений.
4. Повторите одинаковое количество движений во всех областях тела (верхняя часть тела, нижняя часть тела, средняя часть тела), чтобы избежать неровной Тренировка мышц.
5. Если вы не можете завершить пять повторений, займет больше времени между каждым набором движений или не используйте Пилатес при повторении.
6. Если вы не можете достичь умеренной и максимальной усталости мышц, повторите 10 движений с коротким отдыхом между каждым набором движений.
7. Для достижения наилучших результатов каждое упражнение должно быть осуществлено 2-3 раза в неделю.
8. Получайте 24-48 часов отдыха между каждой тренировка пилатес.

Посылка включает в себя:
1 *Магический круг