30 см Йога Пена массажный ролик тренажерный зал блок для упражнений фитнес EVA Плавающий триггер точка для фитнес оборудование терапия

Особенности:
1. Изготовлен из пены EVA, легкий, мягкий на ощупь, богатый эластичный буфер, поверхность с массажной плавающей точкой
2. Водонепроницаемый, противоскользящий, нетоксичный, безвкусный, без запаха
3. Самые популярные Пилатес/Йога кроссовки, также могут сделать детские спортивные товары, плавательная палка
4. Колонна для йоги может помочь практикам йоги закончить балансировку
5. Может устранить мышечное напряжение, и повысить прочность и гибкость основной мышцы, растягивая мышцы и сухожилия, липид-понижающий тонизирующий
6. Также может разбивать мягкие клеи и шрамовые ткани, самомассаж и для миофасцинального расслабления, ломает триггерные точки, снимает напряжение, увеличивая кровоток и циркуляцию мягкой ткани.

Технические характеристики:

1. Материал: ЭВА
2. Поверхность: Массажная плавающая точка
3. Размер: прибл. 30 см X 14,2 см/11,81X5,59 ''(Д X д)
4. Цвет: черный, синий, фиолетовый
Советы:
1. После разогрева упражнений, чтобы сделать колонку йоги.
2. Место мягкой ткани на нижней части колонны, которую вы хотите расслабить.
3. Аккуратно Сверните тело колонны, мускулы должны быть обучены, чтобы тренироваться.
4. Колонна медленно двигается от центра до конечностей тела.
5. Если вы обнаружите части тела в столбце боли, поддерживая эту часть действия, пока не расслабится.
6. Обратите внимание на небольшое движение или детали.
7. Прокатки несколько раз в каждой части вала, пока вы не почувствуете расслабление. Иногда может быть некоторый дискомфорт.
8. Убедитесь, что вал в мягкой области ткани, а не непосредственно на кости или суставе.
9. Первый раз использование поролонового ролика короче, 15 минут достаточно.
10. В начале, после периода времени, чтобы отдых на некоторое время тренировки.
11. После тренировки Пейте много воды, как и после массажа тела.
12. При желании, через несколько недель после тренировки время может быть увеличено.
Инструкции по использованию:
1. Тренируйте свои нити (большие сухожилия), сначала сидя на рулонах, мягкие части бедер сидят прямо на верхний ролик. Медленно катаясь вперед и назад, расслабьтесь для тренировки мышц.
2. Развязать ваш квадрицепс-один из самых простых способов упражнений на пенопластовых роликах. Поддерживайте баланс с обеих рук, лежа на верхней части вала, передняя часть бедра тренировки от бедра до колена.
3. использование палка для йоги на IT band может быть болезненным, но многие люди находят, что это очень эффективные упражнения на растяжение. с корпусом, лежащим на стороне вала, вал расположен в поролоновой части бедра. Если вы хотите добавить больше давления, следует поддерживать в верхней и нижней ногах в прямой линии. Кроме того, чтобы уменьшить вес оси изгиба ноги в пене и сохранить лучший баланс. Поддерживайте обе руки, прижмите коленки от бедра направление пены ролик, напряжение или боль на месте того, что остается, повторите другую сторону тренировки.
4. Вал для йоги расположен в небольшом голени, с поддержкой руки, и медленно откатывается от колена до лодыжки, при этом оставаясь в тугой или больной. Способствует запуску вала с их ножками, сохраняя пальцы согнутыми, ориентируясь на всю мышечную группу упражнений. Увеличено на одну ногу или обе ноги или путем уменьшения давления, или ногу, чтобы увеличить давление на другую ногу.
5. Будет помещен под лопаткой к валу Йоги массаж и расслабит мышцы спины, руки на голову и держать ноги согнутыми, ноги плоскими на полу. С обеих ног, чтобы контролировать движение и давление, голова йоги осевой катится в болезненной области, чтобы оставаться на некоторое время, затем перейти обратно к задней части центральной оси, повторите вышеуказанное действие.
6. Еще одна точка мышечного напряжения находится под плечами, спиной и подмышками, множество мышечных сокращений в этой области со спины, потому что они соединены с мышцами верхней части плеча. Используйте упражнения из пенопласта и трицепса, лежа на стороне оси тела пузыря, ось пузыря позиционирует его руку в подмышке (основание лопатки). Осевое направление к подмышке, оставаясь в боли в данный момент, верните и повторите. Эта Тренировка может точно найти необходимость в упражнениях мышц, займет время, чтобы сделать это очень медленно.
Упаковка pureglas
1 x EVA Йога пена ролик

1.Все товары будут тщательно проверены и хорошо упакованы перед отправкой. Детали

Будет отправлен в течение 3-7 рабочих дней после того, как клиенты оплатят заказ. Потому что у нас есть тысячи заказов каждый день. Мы должны организовать отправку одного заказа одним заказом. Мы отправим вам товар как можно скорее.

2.Мы отправляем только на подтвержденный адрес заказа. Ваш адрес заказа должен соответствовать вашему адресу доставки.

3.Обычно это занимает около 20-60 рабочих дней для доставки посылки в пункт назначения (для отдаленных регионов это может занятьМаленькийДолго). Между тем, вы можете выбрать DHL Express, чтобы сократить время доставки, если вам нужен заказ срочно.

4.Если вы не получили заказ в течение 60 рабочих дней, пожалуйста, не стесняйтесь связаться с нами, прежде чем оставить отрицательный отзывы, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам решить проблему.

1.Если вы не удовлетворены товаром при получении, пожалуйста, верните его в течение 10 дней для замены или возврата денег. Пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем вы вернете его.

2.Все возвращенные товары должны быть в оригинальной упаковке, и вы должны предоставить нам номер отслеживания доставки и конкретную причину возврата.

3.Мы вернем вам все деньги, после получения товара в его первоначальном состоянии и упаковки со всеми компонентами и аксессуарами.

4.Если товар поврежден во время транспортировки или не может быть использован нормально, пожалуйста, свяжитесь с нами реальные фотографии товаров, и мы вернем вам деньги.

Мы поддерживаем высокие стандарты качества и стремимся к удовлетворению 100% клиентов! Ваше удовлетворение является нашим первым приоритетом!

ЯЕсли вы получили заказ, и он в хорошем состоянии, мы будем благодарны, если вы оставите 5-звездочный положительный отзывы о сделке.

В противном случае, мы будем благодарны, если вы свяжетесь с нами перед тем, как оставить 1-3 звезд-звезды отзывы, мы будем рады предоставить приемлемое решение.