Бедра мастер ноги руки мышцы фитнес оборудование тренировки тренажер машина для спортзала спортивное оборудование домашний тренажерный зал Спорт Тренировка Прямая поставка

Описание

Бедра мастер ноги мышцы фитнесМногофункциональное оборудование для тренажерного зала

ПродуктОписание:

Материал:ПВХ, пена, металл

Размеры:Около 8,7x4,7 дюймов

Светильник-вес и компактный дизайн: просто упакуйте его в небольшое пространство для использованияВо время путешествий.

ЛегкоИспользование. Идеально подходит для всех возрастов и фитнес-уровней и домашних тренировок в тренажерном зале. Отлично подходит дляТонизирование мышц бедра во время сидения за столом на работе или даже просмотраТелевизор на диване.

Укрепит ваши бедра.

ПотерятьПредплечья жира.

ФормаСпину.

Сделайте свойМолочной линий или похода по магазинам.

Для того, чтобы работать вашРуки и грудь:

Step①Захватите ручки тонера бедра руками, держа его передВы. Вы можете сидеть или стоять.

Step②Убедитесь, что при нажатии внутрь тонер расположен правильно, так чтоСередина формы «V» выдвигается наружу, а не внутрь к груди.

Step③Сдавите рукоятки вместе, позволяя локти двигаться к вашемуПо бокам.

Step④Выполните от 15 до 20 повторений. Это упражнение будет ориентировано на мышцы груди.

Для того, чтобы работать вашОбхват бедер:

Step① лжиНа спине на коврике.

Step②Согните колени примерно до 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоскимиПола.

Step③Поместите Тонер для бедер между внутренними бедрами. Тонер для бедер должен бытьПозиционируется так, что выглядит как перевернутый «V».

Step④Сдавите бедра. Даже если тонер на бедре движется всего за паруДюймов, вы все еще будете работать мышцы бедра. Работать, чтобы сжатьБолее сильный, делая тонер бедра двигаться глубже внутрь, как вы используетеОборудование с течением времени.

Step⑤Выполните от 15 до 20 повторений. Для увеличения интенсивности, выполняйте медленноПовторы или пауза в верхней части сжимающего движения во время каждогоПовторения.

Посылка:

(1 шт.); сапоги до бедраМастер